전체 글 썸네일형 리스트형 여보 생일 축하해요 09/10/2014 둘째가 보내준 화분앞에서 손주와 인증샷. 더보기 Mt.Wilson 09/13/2014 ♬배경음악:Adios Mujer ♬ 더보기 Blue Ridge Trail 09/06/2014 ♬배경음악 ...♪ 더보기 노동절 2박3일 여행 3. 세째날 우린 팜스프링 샌하신토 산에있는 케불카 타고 올라 걷는것이 힘든사람은 주위 관광하고 우린 약수터까지 3시간 정도 걸었다 ♬..La Vida Es Bella(인생은 아름다워) - Ernesto Cortazar 더보기 노동절 2박3일 여행 2. Tahquitz Peak 둘째날 타켙츠픽까지 왕복 10여마일을 걸었다 아이드와일드의 산골마을 가을에는 단풍이 유명한곳이다 악마의 미끄럼틀 이라는 거대한 바위 밑에서 올려다보니 굉장히크다 어제 올랐던 자살바위가 저기에. 3시간여 오르고 보니 악마의 미끄럼틀 바위가 저 밑에. 이건물이 .. 더보기 노동절 2박3일 여행 1. 노동절 연휴여행8/30 ~ 9/1 가까운 샌버나디노 카운티로 2박3일 산행 여행을 떠났다 첫째날 (Suicide Rock )자살바위 까지 왕복 7마일을 걸었다 내일은 저건너 보이는 악마의 미끄럼틀 저 밑에서부터 타켙츠픽까지 10여마일 산행 예정이다 더보기 Mt.Islip 08 / 23 / 2014 2번 하이웨이로 L.A에서 1시간 40분 거리의 아이슬립산 버스에서 내리자 한기가 온몸을 감싼다 시작이 7천피트 가까이된다 소나무 림파인트리 등 울창한 숲사이로 등산로가 나있다 약수물이 얼음물 처럼 차갑다 오늘은 처제도 함께 산행. 더보기 surfin USA - beach boys 더보기 사랑하는 가족과 여름캠프 8 /15 ~ 17. 2014 애들과 아침부터 저녁 잠들때까지 정말 꽁꽁부터 지낸 2박3일 가족캠프 모두 너무너무 사랑하고 항상 건강하고 무탈하길. 그리고 이모든걸 감사하며~ 더보기 [스크랩] 오이의 활용 오이의 활용 1.오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것.. 더보기 Mt.Williamson.08.09.2014 마운틴 윌리엄슨 시작 부터 가파르게 꼭 마운틴볼디 산행로와 비슷하다 고산이라 어지러움을 느끼는 회원도있다 엘에이에서 2번 이스트로1시간 40분 정도 걸린다 더보기 Mt.Pinos.08.02.2014 피노마운틴 엘에이에서 5번 노스로 약 2시간 걸린다 산행 시작이 8천피트 이상이지만 그리높은 산은 아닌데 엘에 카운티에서 가장먼저 눈이 내리는 곳이란다 9월말 10월 초승이면 눈이쌓이기 시작 한다고한다 몇백년을 살았을 거목의 소나무 ~ 얼마나 모진 기후에 살아남으려 몸부림을치.. 더보기 [스크랩] *생활속의 유용한 체조 ♣♣ 생활속의 체조♣♣ ★ 두통편 ★ 기억력 편 ★ 손발저림 편 ♣ 중풍 편 ♣ 금연 편 ♣ 면역력 편 ☆ 환절기감기 편 ☆ 요통 편 ☆ 좌골신경통 편 ★ 어깨결림 편 ★ 아토피 편 ★ 피부관리 편 ♣ 고혈압 편 ♣ 저혈압 편 ♣ 심장 편 ☆ 위장 편 ☆ 간장 편 ☆ 변비 편 ★ 신장 편 ★ 집중.. 더보기 기러기 & 오리가족 캐나다 기러기 야생 오리 연주곡 모음 더보기 2014.7.26 Red Box Trail p> 사정이 있어 예정된 산행로가 아닌 가까운 곳으로 갔다 올라갔다 내려오는 래드박스 트레일과 내려같다 올라오는 베어캐년 그늘이 많은 베어캐년을 원했지만 내려같다 올라오는게 힘들다고 래드박스로 ~ 날시가 장난이 아니다 오래전에 산불이 난곳으로 큰 나무는 타죽고 뿌리에서 새가지가 나와 자랏지만 아즉 그늘은 없다 더운 날시에 걸음 속도가 느려 2시간을 넘게걸어도 목적지는 넘 멀고 나무 그늘을 만나자 다들 주저 앉는다 더이상 못가겠다고 ㅎ 하산길에도 물을 먹다보니 가지고간 물도 떨어지고 차에 도착해 먹는 수박이 꿀맛이다 ~ 더보기 산책길 에서 폰카에 꽃이름을 모르겠다 잎은 상사화 와 똑같다 무지 큰 선인장에 꽃도크다 핑크 엔젤 트럼펫 야생 부추꽃 노란 칸나 울집 화분의 선인장꽃 어둠이 찾아올무렵 활작 피였다 아침 했살을 받으면 몇시간뒤에 시들어버린다 쇼팽의 봄이 오는 소리 . . . 더보기 07.19.2014 Bandido Horse 오늘 등산로는 이곳에 도착해 정했다 요즘같이 더운날에는 그늘이 없어 힘든곳인데 잔득 흐린날시다 7.8천 피트의 높은산이라 바람이 시원하다 2번 하이웨이로 1시간 20여분 걸린다 ㄷㅐ장의 산행로 정보와 새로 오신분 인사 등산 시작전의 준비운동이다 뒤에 오시는 님들을 위해 리본을 .. 더보기 2014.7.12 Waterman Trail 마운틴 워터맨 언제 와도 좋다 고산이라 시원한 바람에 소나무 향이 그윽하다 엘에이에서 2번하이웨이 차로 1시간30분정도 걸린다 더보기 [스크랩] Kings Canyon Mist Falls. 출처 : LA 크로버 산악회^^글쓴이 : 유화 원글보기메모 : 더보기 Kings Canyon 2014 7.5 여행 둘째날 우린 서둘러 킹스캐년으로 향했다 프레즈노에서 킹스캐년 산행 시작 할곳까지 약 2시간 걸린다 미스트 폭포까지 4.6 마일 왕복 9마일이 넘는다 우린 목표를 미스트 폭포까지 물론 1진 님들은 12 마일 이상으로 . 시원스런 강물소리 들으며 산행로는 완만해 누구나 쉽게 걸을수 .. 더보기 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 58 다음
